{"id":217,"date":"2018-04-10T20:38:08","date_gmt":"2018-04-10T18:38:08","guid":{"rendered":"https:\/\/dynamixia.fr\/?p=217"},"modified":"2019-08-03T15:02:06","modified_gmt":"2019-08-03T13:02:06","slug":"se-fixer-des-objectifs-smart-une-garantie-de-la-reussite-de-ses-projets","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dynamixia.fr\/index.php\/2018\/04\/10\/se-fixer-des-objectifs-smart-une-garantie-de-la-reussite-de-ses-projets\/","title":{"rendered":"5 cl\u00e9s pour enfin atteindre vos objectifs !"},"content":{"rendered":"

Le bon moment, c’est maintenant!<\/h1>\n

Le Projet<\/h2>\n

Vous avez trouv\u00e9 Le Projet! \u00c7a y est ! Vous vous voyez d\u00e9j\u00e0 dans la peau de cette nouvelle personne que ce projet va cr\u00e9er en m\u00eame temps qu’il se r\u00e9alisera. Vous vous voyez chef d’entreprise, maman, avec un corps plus mince\/muscl\u00e9, dans votre nouvelle maison ou que sais-je ! Bref, vous avez compris, Le Projet!<\/p>\n

Et apr\u00e8s ?<\/h2>\n

La deuxi\u00e8me \u00e9tape maintenant, et c’est l\u00e0 o\u00f9 \u00e7a coince : Par quoi je commence?\u00a0Parce que avoir un projet c’est bien, mais le r\u00e9aliser c’est mieux.<\/p>\n

Alors vous commencez \u00e0 lire des livres de d\u00e9veloppement personnel, de management 2.0, vous vous mettez \u00e0 regarder des vid\u00e9os de coach sportif ayant d\u00e9j\u00e0 le corps de vos r\u00eaves ou vous vous abonnez \u00e0 des magazines de d\u00e9co ou DIY du style \u00ab\u00a0Une maison en kit en 48h\u00a0\u00bb… Cool, c’est un bon d\u00e9but.<\/p>\n

Le soucis, c’est que vous risquez de rester tr\u00e8s longtemps \u00e0 vous pr\u00e9parer psychologiquement \u00e0 avoir la vie que vous d\u00e9sirez. En d’autres mots : si vous voulez changer quelque chose dans votre vie, allez-y ! Le vouloir c’est bien, le faire c’est mieux !<\/p>\n

Bon, ok ! Alors par quoi je commence?<\/h2>\n

Commencez par vous fixer des objectifs SMART ! Oui, des objectifs intelligents quoi ! C’est pas de moi, mais de Peter Druker (pas celui qui passe \u00e0 la t\u00e9l\u00e9, un autre).<\/p>\n

Je vous entend dire : \u00ab\u00a0Qu’est-ce qu’elle raconte celle l\u00e0?\u00a0\u00bb<\/p>\n

Je m’explique : pour r\u00e9aliser un projet, il faut se fixer des objectifs. Ces objectifs doivent eux-m\u00eame \u00eatre d\u00e9compos\u00e9s en \u00e9tapes qui elles m\u00eames doivent repr\u00e9senter les moindres petits progr\u00e8s vous permettant d’avancer vers la r\u00e9alisation de votre projet.<\/p>\n

La meilleure fa\u00e7on d’atteindre un but, c’est de faire quelque chose – ne serait-ce qu’un petit progr\u00e8s – pour vous en rapprocher. Il vaut mieux progresser \u00e0 petits pas que de faire du surplace.<\/p>\n

C’est plus clair? On avance.<\/p>\n

5 cl\u00e9s : S.M.A.R.T\u00a0<\/span><\/h1>\n
\n

S<\/strong><\/span>: Votre objectif doit \u00eatre Simple<\/strong><\/span>, Sp\u00e9cifique<\/span><\/strong> et pr\u00e9cis. Il doit \u00eatre clair dans votre t\u00eate, vous devez pouvoir en parler sans trop r\u00e9fl\u00e9chir.
\nExemple : Je monte ma boite.<\/p>\n

\n

M<\/strong><\/span>: Votre objectif doit aussi \u00eatre Mesurable<\/strong><\/span> : vous devez pouvoir \u00ab\u00a0mesurer\u00a0\u00bb votre avanc\u00e9e par des faits concrets.
\nExemple : je note toutes les \u00e9tapes de mon avanc\u00e9e vers la cr\u00e9ation de mon entreprise (rencontres, opportunit\u00e9s, montage administratif des dossiers, obtention de financements, etc)<\/p>\n

\n

A<\/strong><\/span>: ax\u00e9 sur les Actions<\/span><\/strong>. Une action est une marche mont\u00e9e sur l’escalier de la r\u00e9ussite de votre projet.<\/p>\n

\n

R<\/strong><\/span>: R\u00e9alisable<\/strong><\/span>. C’est beaucoup mieux si vous ne voulez pas vous casser la figure dans l’escalier cit\u00e9 pr\u00e9c\u00e9demment.
\nExemple : je choisis un domaine dans le quel j’ai d\u00e9j\u00e0 des comp\u00e9tences, ou je peux me former.<\/p>\n

\n

T<\/strong><\/span>: Il doit \u00eatre d\u00e9fini dans le Temps<\/span><\/strong>. Quand sera-t-il atteint<\/em>? Sinon, imaginez qu’au bout de dix ans, vous avez toujours Le Projet, mais vous n’avez encore rien enclench\u00e9… Au mieux vous deviendrez coach en d\u00e9veloppement personnel, ou sp\u00e9cialiste de d\u00e9coration de maison dans les magazines. Mais \u00e7a… c’est encore un nouveau projet.<\/p>\n

\n

En conclusion, si vous ne voulez plus faire du \u00ab\u00a0sur place\u00a0\u00bb, qu’il est important pour vous d’enfin r\u00e9aliser quelque chose qui vous tient \u00e0 c\u0153ur, c’est maintenant qu’il faut se lancer. Pas demain (\u00e7a c’est procrastiner) mais maintenant.<\/p>\n

Bon courage !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Le bon moment, c’est maintenant! Le Projet Vous avez trouv\u00e9 Le Projet! \u00c7a y est ! Vous vous voyez d\u00e9j\u00e0 dans la peau de cette nouvelle personne que ce projet va cr\u00e9er en m\u00eame temps qu’il se r\u00e9alisera. Vous vous voyez chef d’entreprise, maman, avec un corps plus mince\/muscl\u00e9, dans votre nouvelle maison ou que sais-je ! Bref, vous avez compris, Le Projet! Et apr\u00e8s ? La deuxi\u00e8me \u00e9tape maintenant, et c’est l\u00e0 o\u00f9 \u00e7a coince : Par quoi je commence?\u00a0Parce que avoir un projet c’est bien, mais le r\u00e9aliser c’est mieux. Alors vous commencez \u00e0 lire des livres de d\u00e9veloppement personnel, de management 2.0, vous vous mettez \u00e0 regarder des vid\u00e9os de coach sportif ayant d\u00e9j\u00e0 le corps de vos r\u00eaves ou vous vous abonnez \u00e0 des magazines de d\u00e9co ou DIY du style \u00ab\u00a0Une maison en kit en 48h\u00a0\u00bb… Cool, c’est un bon d\u00e9but. Le soucis, c’est que vous risquez de rester tr\u00e8s longtemps \u00e0 vous pr\u00e9parer psychologiquement \u00e0 avoir la vie que vous d\u00e9sirez. En d’autres mots : si vous voulez changer quelque chose dans votre vie, allez-y ! Le vouloir c’est bien, le faire c’est mieux ! Bon, ok ! Alors par quoi je commence? Commencez par vous fixer des objectifs SMART ! Oui, des objectifs intelligents quoi ! C’est pas de moi, mais de Peter Druker (pas celui qui passe \u00e0 la t\u00e9l\u00e9, un autre). Je vous entend dire : \u00ab\u00a0Qu’est-ce qu’elle raconte celle l\u00e0?\u00a0\u00bb Je m’explique : pour r\u00e9aliser un projet, il faut se fixer des objectifs. Ces objectifs doivent eux-m\u00eame \u00eatre d\u00e9compos\u00e9s en \u00e9tapes qui elles m\u00eames doivent repr\u00e9senter les moindres petits progr\u00e8s vous permettant d’avancer vers la r\u00e9alisation de votre projet. La meilleure fa\u00e7on d’atteindre un but, c’est de faire quelque chose – ne serait-ce qu’un petit progr\u00e8s – pour vous en rapprocher. Il vaut mieux progresser \u00e0 petits pas que de faire du surplace. C’est plus clair? On avance. 5 cl\u00e9s : S.M.A.R.T\u00a0 S: Votre objectif doit \u00eatre Simple, Sp\u00e9cifique et pr\u00e9cis. Il doit \u00eatre clair dans votre t\u00eate, vous devez pouvoir en parler sans trop r\u00e9fl\u00e9chir. Exemple : Je monte ma boite. M: Votre objectif doit aussi \u00eatre Mesurable : vous devez pouvoir \u00ab\u00a0mesurer\u00a0\u00bb votre avanc\u00e9e par des faits concrets. Exemple : je note toutes les \u00e9tapes de mon avanc\u00e9e vers la cr\u00e9ation de mon entreprise (rencontres, opportunit\u00e9s, montage administratif des dossiers, obtention de financements, etc) A: ax\u00e9 sur les Actions. Une action est une marche mont\u00e9e sur l’escalier de la r\u00e9ussite de votre projet. R: R\u00e9alisable. C’est beaucoup mieux si vous ne voulez pas vous casser la figure dans l’escalier cit\u00e9 pr\u00e9c\u00e9demment. Exemple : je choisis un domaine dans le quel j’ai d\u00e9j\u00e0 des comp\u00e9tences, ou je peux me former. T: Il doit \u00eatre d\u00e9fini dans le Temps. Quand sera-t-il atteint? Sinon, imaginez qu’au bout de dix ans, vous avez toujours Le Projet, mais vous n’avez encore rien enclench\u00e9… Au mieux vous deviendrez coach en d\u00e9veloppement personnel, ou sp\u00e9cialiste de d\u00e9coration de maison dans les magazines. Mais \u00e7a… c’est encore un nouveau projet. En conclusion, si vous ne voulez plus faire du \u00ab\u00a0sur place\u00a0\u00bb, qu’il est important pour vous d’enfin r\u00e9aliser quelque chose qui vous tient \u00e0 c\u0153ur, c’est maintenant qu’il faut se lancer. Pas demain (\u00e7a c’est procrastiner) mais maintenant. 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Je m'appuie sur une pratique positive de la psychologie, de l'accompagnement global de la personne vers son \\\"mieux-\u00eatre\\\". Vous \u00eates au c\u0153ur de votre changement, l'acteur de votre vie. La particularit\u00e9 de mes ateliers repose sur le principe selon lequel ce ne sont pas les troubles qui sont au c\u0153ur du changement, mais la recherche de sens et de solutions.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/monatelierpsy\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"5 cl\u00e9s pour enfin atteindre vos objectifs ! - Lucie Ducap Psychologue","description":"Si vous ne voulez plus faire du \"surplace\", qu'il est important pour vous d'enfin r\u00e9aliser quelque chose qui vous tient \u00e0 c\u0153ur, c'est maintenant qu'il faut se lancer.\u00a0Alors, prenez une feuille blanche, et essayez de r\u00e9pondre aux questions fournies par la fiche \"questions pratiques\" du jour. 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